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剧烈运动有10大益处 每天一次有助长寿

时间：2014年04月29日信息来源：本站原创点击：次
导读:人们常说，成年人如果希望自己能长寿，那就应该每天抽30分钟以上的业余时间进行适度的体育运动。但人们到底应该以什么强度进行运动才会最有益身体健康，最能延长人的寿命呢？科学家们一直没有定论。
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